こんばんは。
関東地方では、ようやく寒さが遠のいてきて
少し汗ばむような陽気になってきました。
さて、去る３月２８日に、
京都大学名誉教授でいらっしゃる福島雅典教授が立ち上げられた
ワクチン問題研究会の記者会見がありました。
そこで、ワクチン接種後症候群の、
ＭＥ／ＣＳＦ慢性疲労性症候群 とか、
コロナ後遺症の治療に非常に欠くべからざるもので、
それらの症状緩和にとても効果がある と
ビタミンＤ について発表されました。
上記以外にも、
人体にとって、このビタミンⅮ をはじめ
ビタミンＢ１２、亜鉛 等々、
人間の体にとても重要なものだとのこと。
ビタミンⅮを補給するために大切なことのひとつ、
日光にあたること ですね。
現代人は、日光を極力避けたいと
日傘をさしたり、いろいろしていますけど、
ちゃんと日光を浴びることは大切なんですね。
日光に当たるな、日焼けは敵だ との 今の風潮って、
これもまた、利権が絡んだプロパガンダ？
と思ってしまいました。
そして、
現代の日本人の食生活にも言及されていらっしゃいます。
ワクチンを接種してしまって、
それ以来、調子がよくない方、
コロナ後遺症の方、それ以外にも、
どこかしら不調を感じていらっしゃる方々、
改善への大きな光明になると思います。
是非、ご覧になってください。
https://nicochannel.jp/fujie/video/smDoP8paMht6gUv55NWYDjja
今の日本人の食生活はバランスが崩れていること、
栄養を食事から摂らずにサプリから摂る等している人がたくさんいるけど、
そういうものじゃなくて、
どうしても食べ物から摂ることが無理な時以外は、
ちゃんと食べ物から栄養を摂るようにすることが
とても大事だと、私は理解しました。
本当にその通りだと思います。
サプリだと、市販されているサプリは
添加物とセットですので、
本当に体のことを大切に考えるなら、
同じ栄養を摂るなら食事から摂る。
それも、買ってきたお惣菜ではなく、
自分で作ることがベストですよね。
買ってきたお惣菜だと、
もしかしたら
なにかしら添加物も入っているかもしれないですし、
それ以外にも、どういう材料を使っているかもわからない。
もしかしたら、農薬とか
たくさん使って育てられた作物が使われてるかもしれないですし、
ホルモン剤ですとか、抗生剤とかを使って、
育てられた食肉を使っているかもしれないですし。
魚にしても、「養殖」の魚は、
やはり、抗生剤とかワクチン、抗菌剤、駆虫剤など、
使われていると聞きます。
養殖のサーモンの、あの美味しそうなオレンジ色は、
あれは、人工的に人体によくない色素で色づけされている色だと、
ネットフリックスだったかのドキュメンタリーで見たことがあります。
そう考えると、
やはり、自分で選んで買ってきた材料を使って、
自分で手作りすれば、体に入れたくないものは入れないで
お料理作れますもんね。
そのほうが、断然安心ですし、
ということは、体にも、心にも、やさしい食事になるということ。
食事は毎日食べるものですので、
毎日、添加物や農薬や、ホルモン剤、抗生剤を使って
育てられた材料を使ったものを食べ続けていれば、
体の中に蓄積されていきますよね。
それが、たまりにたまって、
自分の体にどういう作用を及ぼすのか？
わかりませんよね、、、
手間暇はちょっとかかるかもしれませんが、
忘れてはならない基本は、医食同源 です。
添加物も、農薬等々も、ホルモン剤も、抗生剤も、
極力含まれていない体にやさしい手作りの食事。
家族のため、自分のために、
手作りした食事には、愛情を込めることができますし、
それが、とっても大事ですよね。
きょうの動画から、
食事の大切さも改めて考える機会をいただきました。
